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"Weight loss struggles" is one of those things people don't talk about, not because they can't but because they don't want to... it's a hard thing to face, a sad thing, an annoying thing, and just NOT a good thing to deal with...Well... it's happening to me too... I'm having such a hard time losing weight, and granted it's not like I'm trying really hard, but I still hate being at least 20 lbs heavier than I'm supposed to be... it sucks!
I can't wear the clothes I like, my jeans are tight and my belly just hangs everywhere... and no, I can't use the "I recently had a baby" excuse anymore being that my "baby" is already a year old...
I could use the "it's my mom's genes" excuse, or the "I don't have time to exercise" excuse or maybe the "I have a sweet tooth" excuse, but none of those work, and they're certainly not going to do anything in helping me lose the extra weight...
I know I have to get on it... I have to find the inspiration to be thin again....
At some point in my life I could fit in a size 4 (I am now a 10), I had a tiny waist and felt good about myself.. I want to feel like that again.. I want to stop feeling embarrassed about my weight and just get rid of it!
My goal is a size 6 (because I know a 4 isn't happening) before April, when my BFF gets married....
Come on Adriana! You can do this!! Get your body back!!!!
More to come on this subject... at some point!
5 comments:
I feel the exact same way. I have 20lbs more to go also and it's just not coming off. I hate the way I look and the way I feel about myself right now. Maybe we could do this together...report to each other every week. Maybe it will keep us more motivated? BUT let's start after this weekend b/c I'm sure there is going to be some yummy food in DC!
Adriana,
lo más difícil es lograr la constancia para hacer ejercicio, así que te aconsejo que busques un par de actividades que te gusten de verdad. No te vayas a correr, por ejemplo, porque es un deporte que exige mucho entrenamiento para no causar lesiones, y la idea no es agotarse hasta más no poder. Trata de caminar rápido dos veces por semana y otra vez haz algo como aerobics o danza en algún gimnasio. O tmb vete un fin a jugar tennis, de lo más espositos lindos!
No lo pienses como obligación, pero sí como compromiso (tal como trabajar o cocinar). Tres veces a la semana es un buen comienzo. Los abdominales son más complicados porque vale más hacer pocos pero muy bien hechos que los 3000 q hace Cristiano Ronaldo a diario (y por los q le pagan 90mm de Euros...) Podrías llevar pesas ligeras contigo en las pantorrilas y los brazos cuando vayas a caminar, pero pregunta bien en la tienda cuál te conviene. Entre más músculos trabajes (con ejercicios de pesa), más rápido verás los resultados. Si tmb aprovechas para hacer cosas como el subir escaleras en vez de tomar el ascensor o las mecánicas, verás q contribuye (cuando no vayas con los coches y cinco muñecas, obvio, jaja)
Todo esto debería combinarse con una buena dieta, claro está. El metabolismo se acelera si haces cinco comidas sanas (tres y dos meriendas). No te resistas a un dulcito diario (así sea un mega brownie con helado y syrope... yummu...), pero sí al segundo. No sé si te convendría visitar un nutricionista (a Vero le vino muy bien cuando llegó con sobrepeso de USA), pero a mí ese tipo de cosas como pesar los gramos y contar las calorías me parece bastante fastidioso. La idea general es sustituir grasas y azúcares, así que lo mejor es dejar de lado las frituras e incluir ensaladas diversas; por lo menos un 85% de las veces.
Bueno, y por último pero no menos importante, yo creo que te ves bella!
Besos
I'm with ya. I have more than that to lose. It's really hard. Especially with working and little ones, who wants to leave them to go to the gym?
there isn't any way you'll ever be the "old" you again. just focus on eating well and exercising. you may not get to your goal of size 6, but you'll feel good about yourself and you will be healthy for your babies. :)
Adriana,
Marianna tiene razon. Lo mas dificil es establecerse una rutina. Yo por ejemplo trato de hacer al menos 20 minutos de ejercicios en las noches. Me compre un video de Jillian la de The Biggest Looser y tambien trato de hacer mi escaladora. Lo importante es empezar. Como dice Mari, es importante variar los ejericios para no aburrise. Te entiendo que es dificil porque en la noche ya uno esta agotado del trajin del dia, pero puedes aprovechar las mananas despues de dejar a las ninas.
Yo estoy intentando establecerme una rutina tambien pero me cuesta mucho.
Animo y lo importante es sentirse bien con uno misma y proyectar esa imagen.
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